Jak wybrać kijki trekkingowe w góry, żeby chronić stawy i czerpać przyjemność z marszu?

Planujesz wędrówkę po Tatrach, Beskidach lub Sudetach i zastanawiasz się, czy warto zabrać ze sobą kijki trekkingowe w góry? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. Jak znaleźć model, który rzeczywiście pomoże, a nie będzie tylko niepotrzebnym dodatkiem? W tym artykule poznasz najważniejsze kryteria wyboru kijków, dowiesz się, jak dopasować je do swojego wzrostu i stylu marszu, oraz na co uważać przy pierwszym zakupie. Sprawdź to!

Kiedy warto zacząć używać kijków do chodzenia po górach?

Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z turystyką górską, możesz nie odczuwać od razu potrzeby używania kijków w góry. Jednak nawet przy krótkich trasach zauważysz, że z kijami idzie się po prostu wygodniej. Te narzędzia pomagają w utrzymaniu tempa, ułatwiają marsz w błocie, na śniegu lub luźnych kamieniach. Warto też wspomnieć, że kijki trekkingowe w góry są niezastąpione dla osób z dolegliwościami stawów, nadwagą, seniorów oraz tych, którzy chcą aktywnie trenować przed sezonem.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kijków trekkingowych w góry?

Na rynku znajdziesz wiele modeli kijków trekkingowych — od podstawowych, aluminiowych, po lekkie i zaawansowane technologicznie wersje z włókna węglowego. Zanim zdecydujesz się na zakup, odpowiedz sobie na kilka pytań: jak często chodzisz po górach? Czy zależy Ci na niskiej wadze? Czy potrzebujesz amortyzacji?

Kijki z aluminium są wytrzymałe i tańsze, ale nieco cięższe od modeli karbonowych. Te drugie są lekkie, ale bardziej podatne na uszkodzenia mechaniczne. Dla osób, które planują intensywne i długie wędrówki, polecane są kijki z systemem amortyzującym (tzw. antishock), który redukuje wstrząsy przenoszone na stawy.

Długość kijków w góry a system regulacji

Odpowiednia długość kijków to podstawa komfortu. Przyjmuje się, że w pozycji stojącej i z kijkiem opartym o podłoże, ramię powinno być zgięte w łokciu pod kątem prostym. Większość modeli ma regulowaną długość — to duże ułatwienie, gdy teren jest zróżnicowany. Na podejściu warto skrócić kijki, a podczas schodzenia nieco je wydłużyć.

Ważny jest również system blokowania długości. Najczęściej spotykane to skręcane (twist lock) oraz zatrzaskowe (lever lock). Te drugie są wygodniejsze i szybsze w obsłudze, nawet w rękawiczkach.

Jak dbać o kijki po zakończonej wędrówce?

Po każdym użyciu kijków warto je przetrzeć wilgotną szmatką, szczególnie jeśli używane były w błocie lub śniegu. Nie zostawiaj ich złożonych i mokrych — to może prowadzić do zablokowania mechanizmów regulacyjnych. Co jakiś czas sprawdź też stan grotów i pasków, aby uniknąć niemiłych niespodzianek w trasie.

Jeśli planujesz podróż samolotem, pamiętaj, że kijki trekkingowe najlepiej przewozić w bagażu rejestrowanym. Część modeli można całkowicie złożyć, co ułatwia pakowanie.

Dobrze dobrane kijki do chodzenia po górach potrafią znacząco zwiększyć komfort marszu, poprawić stabilność oraz chronić Twoje stawy przed przeciążeniem. Wybierając je, warto zwrócić uwagę na materiał wykonania, system blokady, uchwyt oraz możliwość regulacji długości.

Jeśli chcesz poczuć różnicę już na kolejnej górskiej trasie, sprawdź dostępne modele w zaufanym sklepie turystycznym i przetestuj kijki podczas najbliższej wyprawy. Góry czekają — ruszaj na szlak lepiej przygotowany niż kiedykolwiek wcześniej!